Дорогие мои читатели!

Я рад представить Вам мою коллегу и друга – Мирославу Пахолюк. Уверен, с ней наш сайт пополнится новыми интересными материалами и энергией. А пока познакомлю Вас с ней поближе.

Мирослава получила образование и работает по следующим направлениям:

• Одесский Национальный Университет им. И. И. Мечникова. Психология
• Киевский университет эффективного развития. Курс «Методы интегративной              арт-терапии»
• «Психогенетика» (Одесский Педагогический  Университет  им.К.Д.Ушинского)

Специализация: детская и взрослая арт-терапия: изотерапия, песочная терапия, музыкальная терапия.

Сфера деятельности: Индивидуальное консультирование, арт-терапевтический клуб для взрослых «Радость», музыкальный проект для беременных «Колыбельная Моцарта»,  Арт-терапевтический лагерь для детей «Радуга Жизни».

Мудрость гласит: Если человек может жить не принужденно, не автоматически, а
спонтанно, то он осознает себя как активную творческую
личность и понимает, что у жизни есть лишь один смысл — сама
жизнь.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

С наступающим Вас Новым годом и Рождеством, дорогие читатели!
Мира вам, благоденствия, новых источников вдохновения и радости в новом году!

Может у вас сложилось впечатление, что только у вас бывают трудные дни, когда ничего не хочется делать, нет вдохновения? Поверьте, Вы не одиноки в своём одиночестве. Помните, как в фильме «Иван Васильевич меняет профессию»: «Вы думаете, нам царям легко?».

Да, и у меня, как у всех, бывают моменты отсутствия вдохновения. И если вдохновение не идёт ко мне, я решаю идти к нему сам!
Что я сделал в таком случае последний раз? Начал с простого – прочел несколько статей в инете на эту тему – увы, тихо… Затем прочел замечательную книгу Робина Шарма «Вдохновение на каждый день». Чувствую, Душа стала просыпатся, но чего-то не хватает… Решил переключиться с умственных нагрузок на физические. Сделал, «генеральную» уборку в квартире с мытьём окон и всего, что можно помыть. И тут из глубины своей Души я почувствовал… пришло. Вдохновение! Ура)!

Рука потянулась к перу – в результате я могу поделиться с вами несколькими простыми способами поиска вдохновения:
- Действуйте! Вдохновение приходит к тем, кто прикладывает усилия.
- Ищите свои способы поиска вдохновения – пусть они будут нестандартными, только Вашими.
- Чередуйте умственный труд с физическим.

И тогда вы точно застрахованы от тоски, уныния и отсутствия вдохновения.
Вдохновенного Вам дня!

К сожалению, а может, к счастью, некоторые люди на консультации говорят, что очень хотят найти своё призвание, но как только я приглашаю человека засучить рукава и начать работать над собой: выполнять упражнения, разбираться с самим собой – у него сразу пропадает интерес. Включаются отговорки: «сейчас я не могу, потому что кошка рожает; нет времени и энергии на серьёзную работу; да я уже всё это и так знаю…».

Приходить на консультацию нужно только тогда, когда вы готовы не просто работать, а пахать, но при этом не видите путь нахождения своего призвания. На самом деле, я ведь всего лишь даю методики, которые помогли мне в жизни достичь определенных результатов. Много работы вам предстоит совершить самостоятельно. Хорошая новость в том, что потом, когда маховик успеха запустится, вам будет легче двигаться вперед.

Ведь важно не просто найти свое предназначение, миссию, но и жить в соответствии с ней. Этот вопрос актуален для каждого человека – ведь состояние счастья мы можем испытать только через какую-то деятельность – в момент реализации себя, своего потенциала, своего таланта.

У каждого есть своя миссия и мы должны быть готовы к её реализации. Что значит быть готовым? В первую очередь, нужно обладать огромным желанием принести благо всем живым существам и обладать духом жертвенности и служения. По большому счету, мы всегда кому-то и чему-то служим, ибо это – природа души, без этого мы не можем жить… Вопрос – кому, как и в каком умонастроении мы это делаем. Мы можем служить своему ложному эго или мозгу. Но это все в конечном итоге не сделает ни нас, ни окружающих счастливыми. Ибо душа может быть счастлива только тогда, когда служит миру, служит всем живым существам. И даже если человек не занят в грандиозных проектах, он будет одним своим присутствием на этой Земле улучшать жизнь всего человечества.

Самый простой тест, который поможет нам узнать, на своем ли мы месте или нет, – спросить себя: если бы у меня были деньги и я был обеспечен, занимался бы я той этой деятельностью, которой я занимаюсь сейчас? Приношу ли я своей деятельностью кому-нибудь благо? Ответ “нет” должен заставить серьезно задуматься.

Существует три уровня развития человека в деятельности.

1. – когда он получает наслаждение от работы в зависимости от того, сколько денег он зарабатывает.
2. – когда человек получает наслаждение в работе оттого, что его признают и благодарят.
3. – когда человек получает наслаждение от самого процесса деятельности. И только на этом уровне можно говорить о творчестве, самореализации и миссии.

В заключении хочу дать вам домашнее задание.
Вопросы для самоанализа:
1. Если бы я обрел финансовую независимость, продолжал бы я заниматься тем, что я делаю в настоящее время?
2. Нравится ли мне то, чем я занимаюсь, чувствую ли я как «поет душа» в процессе моей работы?
3. Приносит ли моя трудовая деятельность, какую-то пользу миру? Становится ли кто-нибудь счастливей, благодаря ей?
4. Я сам выбрал свой род деятельности или сделал это под влиянием окружающих людей (родственников, друзей, общества в целом).
5. Мы не случайно рождаемся в определенном месте, стране, семье. Наша миссия обычно связанна с нашей нацией и семьей. Задумайтесь, что хорошего я могу сделать для своего народа и семьи, земли вообще. Каково предназначение моей семьи, моего народа?

Ответьте себе честно на эти вопросы – сделайте самый важный первый шаг на пути к своему предназначению.
Продолжение следует…

Первая задача, которую мы решаем с вами в личной консультации – разобраться в себе и найти работу, деятельность, от которой бы вы получали вдохновение.

Что такое вдохновение для меня? Это состояние, когда буквально чувствуешь что-то нутром, как будто нечто из глубины пытается достучаться до твоего сознания. Я точно знаю – в каждом из нас живёт потребность ощутить это идущее изнутри состояние целостности. Для меня же важно вдохновение как константа – постоянно присутствующее в жизни ощущение подъёма.

Я воспринимаю «вдохновение» как «жить в Духе». Я думаю, что вы часто слышали фразу «он (или она) сегодня проснулись не в духе». Это значит, что человек раздражителен или находится в подавленном состоянии. Когда мы в Духе, мы вдохновлены, мы чувствуем вдохновение, потому что вернулись к Духу и осознали его внутри себя. Это радостное переживание есть показатель полного единения с Источником. И, уже как следствие, в этом состоянии вы способны ощущать свою истинную Миссию, предназначение. Вы наполняетесь энергией изнутри, идете по жизни легко и радостно… Для того, чтоб двигаться дальше, вам уже не нужен тот самый пресловутый волшебный «пендель». Вы больше не осуждаете других и себя, в голове нет места критике и беспокойству. В каждом ударе сердца – благодарность за новый вдох.

Получайте вдохновение в Вашей жизни от всего – в том числе от работы, где мы проводим большую часть своего времени. Ищите не просто работу или деятельность, которая бы вас устраивала – смотрите на свою деятельность и на себя в этом мире шире. Для того чтобы постоянно находиться «в Духе», обращайтесь к более глубоким и древним Источникам.

Один из таких Источников – Вера. Именно о ней мы поговорим в следующих статьях.
До новых встреч!

Для того, чтобы обрести вдохновение, вы сами должны вдохновлять людей.

Я приведу несколько примеров моих собственных попыток воплотить вдохновение в действие. Я занимаюсь этим ежедневно: любое мое проявление является для меня тем моментом истины, когда я стремлюсь воссоединиться с Духом и предложить другим то, чего искренне хочу для себя. И чем чаще я задаюсь вопросом «как это сделать?» тем больше приходит ответов.

Самое элементарное – приветствовать соседей по парадной и дому. Раньше я думал «пусть человек первый здоровается со мной». Однако часто люди закрыты и неохотно идут на контакт. Со временем я понял это и стал первый проявлять инициативу. Удивительно – люди стали откликаться и охотно идти на контакт. И при этом я чувствую вдохновение в действии!

Следующий пример. Как я приучил соседей по очереди менять лампочку.
В очередной раз, когда в парадной перегорела лампочка, я вместо того, чтобы ожидать, когда кто-то её поменяет, вкрутил новую лампочку сам. При этом никого на парадной не было. Проходит время в очередной раз, когда перегорает лампа, я иду вкручивать лампу, выходит сосед и сам предлагает поменять лампу. И теперь все четыре соседа, по парадной, установив последовательность, с радостью меняют перегоревшие лампы. Главный секрет состоит в том, чтобы быть вдохновителем в действии – люди это чувствуют и передают твою вдохновлённость дальше.

Еще пример. Все мы ходим в магазин, который находится поблизости от дома. Когда возле моего дома открылся супермаркет, я первым делом перезнакомился со всеми продавцами и каждый раз, заходя в магазин, старался приободрить продавцов – ведь их труд нелегок. Я делюсь своим вдохновением, считая это своим долгом. И теперь, заходя в магазин, я вижу улыбку и доброжелательное обслуживание даже от уставших продавцов. Правило таково: то, чего хочу сам, я сначале отдаю.

Ну и последний пример: опять-таки связан с магазином. Я ожидал своей очереди у кассы, у меня завязался разговор о клубнике со стоявшей за мной женщиной. Я купил две корзинки клубники, чтобы за обедом съесть их. Моя собеседница призналась, что очень любит клубнику, но ягоды дороги и она не может позволить себе купить их на свою пенсию.
После того, как мы вышли из магазина, я отдал одну корзинку с клубникой этой женщине. В её глазах стояли слёзы, ей было крайне неудобно. В конце концов, я убедил её, что если она не примет мой подарок, то лишит меня удовольствия от осознания того, что я сделал ей приятный сюрприз. Безусловно, эту женщину вдохновил мой неожиданный поступок. Когда она брала корзину с клубникой, в её глазах читалась любовь и благодарность. Я же в двойне ощущал себя вдохновлённым.

Пробуждайте ваши Души, распространяйте любовь и добро! Каждый на своём месте. И тогда вдохновение всегда будет с вами.

Сегодня у  меня возникло желание спрятаться где-нибудь в холодильнике до наступления октября.  А как Вы себя чувствуете в жару? Вялость, безразличие, раздражительность – симптомы, напрямую зависящие от переваливания столбика термометра за 35 градусов. Согласитесь, искать в таком состоянии  вдохновение можно только под кондиционером с бутылкой холодной воды. И то во сне… К сожалению, даже пресловутое интернет-сообщество дает лишь уже известные советы о том, как достойно пережить этот период – пейте воду, находитесь в тени, проводите чаще влажную уборку. Я решил поделиться своим опытом – как я себя настраиваю в жару.

Первое:

Смиритесь с этим: наступила летняя жара. Да-да, вот так банально – смирение имеет колоссальную силу. Как только я осознал, что моё раздражение, злость меня только разрушают и вовсе не ведут к гармонии  (а ведь я всё равно ничего не могу поменять), я в буквальном смысле обрёл спокойствие. Главное, чтобы это было не жертвенное смирение (руки опустил и ушёл в глубокую депрессию). Смирение, должно быть «живое»:  да, я принимаю жару как очередное время года. И знаю, что за ним обязательно наступит прохлада. Как только вы примите тот факт, что это одно из проявлений Божественного присутствия, вам удастся не только смириться с жарой, принять её, но и, что немаловажно, полюбить жару.

Второе:

Я думаю, не раз слышали фразу, что всё в этом мире относительно. Приведу для вас пару примеров.

Мой хороший друг раньше с трудом переносил жару и круглосуточно находился под кондиционером. Но в этом году весной переболел двухсторонним воспалением лёгких. И сейчас о кондиционере слышать не хочет и очень спокойно реагирует на жару. Другой пример. Сходите в больницу, где люди не просто находятся в жаре, но ещё и имеют болеют  (не хочу сильно нагнетать, сами придумайте себе страшилки). А вы имеете возможность быть здоровыми и спать в собственных домах и квартирах! Ну не счастье ли?)

Третье:

Не терзайте себя, если у вас не получается быть вдохновлённым в летнюю жару. Наоборот, все попытки искусственно себя развеселить, только приводят к внутреннему напряжению. А если вам все же удаётся почувствовать  вдохновение в это погоду, я искренне рад за вас! Надеюсь, что мои советы позволят вам достигнуть этого состояния.

А у вас есть положительный опыт переживания жары?   Поделитесь им со мной и я опубликую ваш рассказ. Чем больше мы будем иметь желание помогать друг другу, тем больше любви и радости мы создадим вокруг себя!